Por muitos anos, eu vivia uma vida dominada pela preocupação, falta de foco e uma ansiedade constante. Era como se minha mente estivesse sempre correndo em círculos, sem nunca encontrar um momento de paz. Eu sabia que precisava mudar, então comecei a buscar formas de me reconectar comigo mesmo e com o momento presente. Foi aí que me deparei com o mindfulness.

Me aprofundei nos estudos dessa prática e, aos poucos, comecei a perceber transformações profundas na minha vida. A meditação mindfulness me ensinou a estar no momento presente, a lidar com os pensamentos ansiosos e a recuperar o controle da minha mente. Minha vida, antes caótica, passou a ter um ritmo mais equilibrado e harmonioso.

Durante essa jornada, também conheci o "Método Silva de Controle Mental", que ampliou ainda mais minha compreensão sobre o poder da mente. Foi como se um novo mundo se abrisse diante de mim. Aprendi a direcionar meus pensamentos de forma consciente, a criar novas perspectivas e a alcançar objetivos que antes pareciam distantes.

Essas duas práticas foram fundamentais para eu transformar completamente minha vida. Hoje, me sinto mais focado, calmo e capaz de lidar com os desafios diários sem ser consumido pela ansiedade. O que antes era um peso constante, hoje é um equilíbrio entre corpo, mente e espírito. E é isso que eu compartilho em meu trabalho, ajudando outras pessoas a encontrarem esse mesmo equilíbrio e paz interior.